2010-01-22 カット野菜 外食&中食 半調理品を使用してクイッククック 鍋用カット野菜2-3人前が見切り品で安かったので 昼ごはん・晩ごはんともこれを利用してみる。 昼ごはん 牛乳500cc・小麦粉1/4cup・コンソメでシチュー。 後にクリームスパに使うようにとろみは少なめ。 シチューにネギ入りは初めて。 晩ごはん スパにかける。