連休前の在庫整理一段落につき 次の自炊は10日後かも. 材料(1人分) うどん 1玉 \100 x 1/3 鶏もも肉 120gくらい \50 キムチ おこのみ 味噌 大さじ1 みりん 小さじ1/2 だしの素 少々 水 300cc

(みたいなもの) 材料(1人分) ジャガイモ 1個 \25 タマネギ 1/4個 \25 x 1/4 鶏もも肉 120gくらい \50 チーズ おこのみ 味噌 大さじ1 マヨネーズ 大さじ3 牛乳 大さじ1 塩 少々 x 1/2 胡椒 少々 x 1/2 マーガリン 適量

材料(1人分) 卵 1個 \10 豆腐 1/2丁 \40 x 1/2 キムチ 50gくらい? 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 だしの素 少々 x 2 水 40cc

フランシス・ベーコンはいません. 代わりは鶏. 材料(1人分) ジャガイモ 1個 \25 タマネギ 1/4個 \25 x 1/4 鶏もも肉 120gくらい \50 ごま油 小さじ2 コンソメ 少々x2 塩 少々x2 胡椒 少々x2

ケチャップかける前 上が後に焼いた面、下が先に焼いた面 材料(4人分) タマネギ 1個 \25 豆腐 1丁 \40 卵 1個 \10 食パン 1/6斤 ごま油 大さじ1 塩 適量 胡椒 適量 ケチャップ おこのみ

蒸しかも 材料(1人分) タマネギ 1/2個 \80 x 1/3 x 1/2 鶏もも肉 120gくらい \50 チーズ おこのみ ごま油 小さじ1 醤油 小さじ1 塩 適量 胡椒 適量 マーガリン 大さじ1くらい ケチャップ おこのみ

材料(2人分) 卵 1個 \10 豆腐 1/2丁 \40 x 1/2 ポン酢 おこのみ おろし生姜 おこのみ

材料(1人分) 卵 2個 \10 x 2 タマネギ 1/4個 \80 x 1/3 x 1/4 鶏もも肉 100gくらい \40 ごま油 大さじ1 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 だしの素 少々 水 25cc

さんま広末のCMレシピ 醤油:みりん:砂糖 を 3:2:1 材料(1人分) 鶏もも肉 100gくらい \40 タマネギ 1/4 \80 x 1/3 x 1/4 醤油 大さじ2 みりん 大さじ1 + 小さじ1 砂糖 小さじ2 ごま油 小さじ1

中式

今日でカレー食べきり. 材料(1人分) せんじつのカレー 1人分 \50くらい うどん 1玉 \30

一口掬ったところ 材料(1人分) せんじつのカレー 1人分 \50くらい チーズ おこのみ ごはん 1膳

今週はカレーweek 材料(4,5人分) ジャガイモ 2個 \20 x 2 ニンジン 3/4本 \20 x 3/4 タマネギ 1個 \80 x 1/3 鶏もも肉 200gくらい \40 x 2 カレールウ 1/2箱 水 700cc