2010-06-01から1ヶ月間の記事一覧

キャベツオイスター炒め

材料(1人分) キャベツ 内側1/4 \100 x 1/8 鶏むね肉 100gくらい \40 ニンジン 1/3本 \30 x 1/3 オイスターソース 小さじ1 醤油 小さじ1/2 味噌 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1 ごま油

味噌シチュー

それともクリーム煮? 材料(1人分) キャベツ 2枚 \100 x 1/8 ジャガイモ 2個 \100 x 1/3 ニンジン 1/6本 \30 x 1/6 牛乳 3/4カップ 味噌 大さじ1 塩 少々 胡椒 少々 小麦粉 大さじ2 マーガリン 大さじ1.5くらい

味噌グラタン

横着は失敗と後悔の素 材料(1人分) キャベツ 2枚 \100 x 1/8 ジャガイモ 2個 \100 x 1/3 ニンジン 1/6本 \30 x 1/6 スライスチーズ 1枚 牛乳 3/4カップ 味噌 大さじ1 塩 少々 小麦粉 大さじ1

キャベツと鶏肉の蒸し物

材料(1人分) キャベツ 4枚 \100 x 1/4 鶏むね肉 100gくらい \40 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 もちとり粉 小さじ1 ごま油

カレー

インド料理

鉄骨飲料

テッコツテッコツテッコツテッコツ...

カレー

豆とほうれん草のカレーライス 570円 ほんじつおおもりむりょうさーびすらっきぃ

タラコスパ

米 が ない

コンニャク甘辛煮

ついでにチルド焼売 材料(1人分) コンニャク 1/2袋 忘れた タマネギ 1/2個 \30 x 1/2 醤油 大さじ3 酒 大さじ2 みりん 大さじ3 砂糖 大さじ1 ごま油

筑前煮

写真は2人前くらいの 材料(3人分) 鶏むね肉 100gくらい \40 はす 140g \140 ニンジン 2/3本 \30 x 2/3 コンニャク 1/2袋 忘れた タマネギ 3/4本 \30 x 3/4 醤油 大さじ4 酒 大さじ2 みりん 大さじ4 砂糖 大さじ3 だしの素 3gくらい 水 500cc ごま油

干しえびごはん

炊き上がったところ、炊飯鍋 材料(5-6人分) 米 3合 干しえび 1/2カップ \100 x 1/5くらい 水 660cc おろし生姜 小さじ1.5くらい 酒 大さじ3 醤油 大さじ1

きんぴら

見切り品で安かったので...