ピーマン・畑の肉詰め

豆腐

材料(1.5人分)
ピーマン	3個	\100 x 1/2
豆腐	半丁	\40 x 1/2
卵	1個	\10
食パン	1/6斤	\100 x 1/6
チーズ	1枚	\180 x 1/8
塩	少々
胡椒	少々
ケチャップ	おこのみ

中が半生?な気もしたけど材料は全て生食可だし、OKだ
パンは1/8,1/10斤で十分かもしれない


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1. 食パンをパン粉にする.
2. 卵、豆腐、パン粉、塩胡椒を混ぜる.
3. 半分に切ったピーマンに詰める.
4. 上にチーズを載せる
5. オーブンで焼く. 200度15min


焼く前

↓
焼く後





余っタネ