ほうれん草ともやしと卵のココット

材料(1人分)
ほうれん草	4株	\77 x1/3
もやし	50gくらい	\20 x1/4
卵	1個	\10
塩	少々
胡椒	少々

参考リンク:
http://club.panasonic.jp/diet/monthly_recipe/12a003.html


おかゆに合いそう.



1. 切ったほうれん草ともやしをレンジにかける. 600W, 1min
2. 卵をのせてもう一度レンジにかける. 600W, 1.5min
   黄身には破裂防止穴を開けておく