2010-02-23 牛乳うどん レシピ 鶏肉 ほうれん草 材料(1人分) うどん 1玉 \100 x 1/3 鶏胸肉 100gくらい \40 ほうれん草 3株 \100 x 1/4 牛乳 200cc マーガリン(バター代用) 15gくらい? コンソメ 小さじ1 塩 少々 本日はあっさり也。 鶏肉の火通し感覚も多少向上したみたい。 マーガリンで鶏肉を軽く炒める. うどんを追加し牛乳40ccでほぐす. 牛乳160ccとほうれん草、調味料を入れて茹でる.
