2010-03-01 野菜炒め やきそば風 レシピ もやし キャベツ ジャガイモ 材料(1人分) ジャガイモ 2個 \100 x 1/4 キャベツ 2枚 \100 x 1/8 もやし 70gくらい \35 x 1/4 やきそば付属ソース 1/2袋 ごま油 小さじ1 栃木やきそばの麺なし版.シャキとホク. 1/8に切ったジャガイモをレンジでふかす. - 600W 4min. ごま油をひいたフライパンでジャガイモを炒め、 焼き目がついてきたらキャベツ. キャベツがしんなりならもやし. 軽く火が通ったらソースをからめる.