コンニャク

炒めもの

材料(2人?分) ひき肉 150g \80 x3/2 しらたき 1袋 \70 ねぎ(細) 3本ほど \50 x1/4 ねぎ(細) 3本ほど \50 x1/4 サニーレタス 3枚 80 x1/5 塩 小さじ1 A 鳥だし 大さじ1 A 醤油 大さじ1 A 酒 大さじ1 A おろしにんにく 大さじ1/2 A 油 小さじ1 炒めたひき肉sを…

コンニャク甘辛煮

ついでにチルド焼売 材料(1人分) コンニャク 1/2袋 忘れた タマネギ 1/2個 \30 x 1/2 醤油 大さじ3 酒 大さじ2 みりん 大さじ3 砂糖 大さじ1 ごま油

筑前煮

写真は2人前くらいの 材料(3人分) 鶏むね肉 100gくらい \40 はす 140g \140 ニンジン 2/3本 \30 x 2/3 コンニャク 1/2袋 忘れた タマネギ 3/4本 \30 x 3/4 醤油 大さじ4 酒 大さじ2 みりん 大さじ4 砂糖 大さじ3 だしの素 3gくらい 水 500cc ごま油