材料(1人分) ジャガイモ 1/2個 \25 x 1/8 ニンジン 1/4個 \25 x 1/4 タマネギ 1/4個 \20 x 1/4 マーガリン(バター代用) 30gくらい? カレールウ 固形1/2片

今週のテーマはほうれん草と卵。 材料(1人分) ジャガイモ 小2個 \25 x 1/4 ほうれん草 4株 \100 x 1/3 マーガリン(バター代用) 30gくらい? 小麦粉 適量 塩 適量 胡椒 適量

日本人がつくってたら、全て和風となるのかも。 材料(1人分) 鶏むね肉 50gくらい \40 x 1/2 ジャガイモ 1個 \25 ニンジン 1/2個 \25 x 1/2 キャベツ 内側1/4 \100 x 1/8 だしの素 2g 酒 大さじ1 水 300cc 胡椒 少々 鷹の爪 適量

冬のキャベツ祭り! 1玉買ったから。 材料(1-2人分) ジャガイモ 1個 \25 タマネギ 1/2個 \25 x 1/2 ニンジン 1/2個 \25 x 1/2 キャベツ 3枚 \100 x 1/8 カレールウ 固形1/2片 コンソメ 小さじ2 水 400cc

炊いたご飯を炒める = チャーハン 炒めた米を炊く = ピラフ 残: 卵1,鶏100g,タマネギ1/2 材料(2人分) 米 1合 ジャガイモ 2個 \200 x 1/3 タマネギ 1/2個 \33 x 1/2 鶏胸肉 100gくらい \40 マーガリン(バター代用) 大さじ1強? ごま油 小さじ1/2 カレールウ 固…

バターで炒める繋がり 残: 卵2,鶏200g,タマネギ1,ジャガイモ2 材料 ホタテ 3 \100 ジャガイモ 2個 \200 x 1/3 もちとり粉 ? マーガリン(バター代用) 大さじ2 醤油 小さじ1/2

シチューに勝つ! 材料(4,5人分) タマネギ 1個 \33 ニンジン 1/3本 \33 x 1/3 ジャガイモ 中3個 \200 x 1/3 鶏胸肉 100gくらい \40 小麦粉 1/2カップ 牛乳 600cc マーガリン(バター代用) 20gくらい? コンソメ 大さじ1 塩 小さじ1/2