材料(1人分) 鶏むね肉 100gくらい \40 タマネギ 1/4個 \25 x 1/4 ニンジン 1/4個 \25 x 1/4 キャベツ 2枚 \100 x 1/10 塩 適量 胡椒 適量 ごま油 大さじ1 酒 大さじ1 醤油 小さじ2 しょうが チューブ5-10mm 水 160cc

冬のキャベツ祭り! 1玉買ったから。 材料(1-2人分) ジャガイモ 1個 \25 タマネギ 1/2個 \25 x 1/2 ニンジン 1/2個 \25 x 1/2 キャベツ 3枚 \100 x 1/8 カレールウ 固形1/2片 コンソメ 小さじ2 水 400cc

食材使いきりデキタヨ 残: なし 材料(2人分) 米 1合 タマネギ 1/2個 \33 x 1/2 鶏胸肉 100gくらい \40 マーガリン(バター代用) 大さじ1強? ごま油 小さじ1/2 コンソメ 小さじ1 水 200cc

炊いたご飯を炒める = チャーハン 炒めた米を炊く = ピラフ 残: 卵1,鶏100g,タマネギ1/2 材料(2人分) 米 1合 ジャガイモ 2個 \200 x 1/3 タマネギ 1/2個 \33 x 1/2 鶏胸肉 100gくらい \40 マーガリン(バター代用) 大さじ1強? ごま油 小さじ1/2 カレールウ 固…

丼、なんてタイトルだけど実態は鶏の卵とじ(別皿) 残: 卵2,鶏200g,ホタテ3,タマネギ1,ジャガイモ4 材料 卵 2個 \10 x 2 鶏胸肉 100gくらい \40 タマネギ 1/4個 \33 x 1/4 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 だしの素 2gくらい 水 100cc 皿に移すと崩れそうだから鍋の…

来週までに、冷蔵庫と冷凍庫を空にするぞ! 残: 卵4,鶏300g,ホタテ3,タマネギ1&1/4,ジャガイモ4 材料 やきそば 1袋 \100 x 1/3 タマネギ 1/2個 \33 x 1/2 だしの素 2g くらい キムチ 適量(箸2掴みくらい) ごま油 大さじ1

『その者 青き衣をまいて 金色の野に降り立つべし』 材料 ごはん 1膳 タマネギ 1/2個 \30 x 1/2 鶏胸肉 100gくらい \40 卵 1個 \10 ケチャップ 大さじ1 塩 小さじ1/2 胡椒 少々 ごま油 大さじ1 牛乳 大さじ1 塩 少々

シチューに勝つ! 材料(4,5人分) タマネギ 1個 \33 ニンジン 1/3本 \33 x 1/3 ジャガイモ 中3個 \200 x 1/3 鶏胸肉 100gくらい \40 小麦粉 1/2カップ 牛乳 600cc マーガリン(バター代用) 20gくらい? コンソメ 大さじ1 塩 小さじ1/2

キムチ使いきりキャンペーンにつき、 材料 やきそば 1袋 \100 x 1/3 もやし 100g程度 \40 x 1/3 タマネギ 1/2個 \33 x 1/2 だしの素 5g くらい キムチ 適量 ごま油 大さじ1